気がつくとできている
太ももやお尻の凸凹
セルライトと呼ばれているこの凸凹は
痩せてる、太っているにかかわらず
成人女性の8~9割にできると言われています
セルライトが気になっている方は
とても多いですよね
では太ももやお尻にできる
セルライトって何者なのでしょうか?
セルライトは
血液やリンパの流れが悪くなり
排出できなかった老廃物や
余分な水分が脂肪細胞にくっついて肥大化したもの
セルライトを放置しておくと
体内の巡りが悪くなり
冷えや代謝の低下につながり
腰痛や肩こりなどの不調も
引き起こすとも言われています
セルライトができる原因と
太ももやお尻につきやすい理由は?
女性は妊娠や出産に備え
子宮を守るために
その周りに皮下脂肪をため込みやすいと
言われています
また重力の影響で
どうしても下半身に
老廃物をため込みやすいというのが
太ももやお尻につきやすい理由です
セルライトが
できる原因として考えられるのは
血液やリンパの流れの悪化
血液やリンパの流れが
悪くなるような原因を
以下に6つあげています。
①運動不足
②同じ姿勢を長時間続ける
③肉中心の食生活
④喫煙
⑤睡眠不足
⑥ストレス
思い当たる項目がある方は
改善してセルライト撲滅していきましょう
