創造的脳を高める
パーソナルトレーニングジムなら
「BODY DIRECTOR」
今回ご紹介するのは、
創造的脳「クリエイティブマインド」を高める
アーティスティック・トレーニングも行える
「BODY DIRECTOR」のご紹介です。
「BODY DIRECTOR」では、トレーニング、トリートメント、
食事方法をアドバイスしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
1回の運動は約30分と短いですが、そのかわり、
集中して一気に運動します。
自身の体重を利用したメニューと、専門トレーニングマシンを
利用する筋力トレーニングの組み合わせで、筋肉に的確な
刺激を与え、細胞の活性化を図ってくれます。
日常的に運動を行っていない方は、まず体のコアを鍛え、
その後はご要望に沿った個別メニューに進むので、
無理なく着実に体が変わり、運動することがどんどん
楽しくなっていくのです。
それではまず、そんな「BODY DIRECTOR」の
アーティスティック・トレーニングの具体的な内容を
お伝えしたいと思います。
・トレーニング
脳と身体に神経活性が起こる適切な負荷をかけていきます。
元々、ヒトは優れた脳を持っています。
クリエイティブなパフォーマンスを発揮するためには
脳のスペックを高めるよりも、脳と相互関係にある「身体」に
アプローチする事が有効です。
ヒトは体調が良い時に、高い能力を発揮できるということは、
人間が経験的に感じていることです。
また、肥満、疲労、痩せ、痛み、悪姿勢、不安等の
これらの症状は、脳と身体の神経伝達の異常や代謝不良と
関係しています。
つまり、脳と身体の機能が衰えた結果として起こっていると
いっても過言ではありません。
アーティスティックトレーニングでは、適切な運動、栄養の
摂取を行うことで、最大のパフォーマンスを実現させます。
・トリートメント
脳と身体の自律神経系バランスが整う反射による施術です。
疲労、機能低下の主な原因としては、
脳の疲労と自律神経系の乱れ、運動不足などによる
ミトコンドリアの機能低下、筋肉の機能低下による代謝不良
などがあります。
ハイパフォーマーが抱える問題のうち、身体が影響する部分は
想像以上に多いです。
根本原因を解消する方法として例えば「圧反射」とういう
テクニックがあり、脳疲労へのアプローチによって施術後、
思考力や記憶力が高まります。
・フードコントロール
血液検査データを参考にした栄養アドバイスをします。
身体の栄養とは、国の栄養所要量を守ったとしても
十分な疲労回復や健康が作られるものとはなっていません。
「BODY DIRECTOR」では、機能が低下した細胞の正常な働き
を取り戻すため、医療機関で採血した血液データを元に
栄養評価し、栄養の取り方についてアドバイスを行います。
例えば、低タンパク質状態と判定された方が、
肉の接種を積極的に勧められるケースがあります。
しかし、「胃腸が疲労で張る」「胃の疲労で食欲が無くなる」
「お腹を下して筋肉が更に減る」といった状況に陥るリスクも
考えられます。
低タンパク質状態の根本原因として予測できるのは、
そもそも、タンパク質摂取が少ないだけでなく、胃酸や
タンパク質を分解する酵素不足が挙げられるのです。
このように個人にあった栄養の摂り方を行うことで、
食べ物の分解と吸収がよくなり、体内で
エネルギーを作りやすく代謝の良い身体に変化
していきます。
していきます。
次に「BODY DIRECTOR」の特徴を
お伝えしたいと思います。
「BODY DIRECTOR」は、完全個室のパーソナル
トレーニングジムです。
「ダイエットだけでなく、その先の人生をHAPPY」にという
理念のもとにオーダーメイドプログラムの肉体改造を
目指してくれます。
短期集中型のトレーニング、残り20分で整体などを
取り入れたトリートメント、的確な食事アドバイスという
特徴があります。
単なるシェイプアップというよりは、「スマートな身体」を
求めている方にオススメのスタジオなのです。
また完全個室なので本当にパーソナル感が満載なのです。
このようにあらゆる角度か身体を整えてくれるので、
利用してみる価値ありです！
これをきっかけに気になった方は是非、
「BODY DIRECTOR」の無料カウンセリングに
行って見てはいかがでしょうか！！
