脚の太さは綺麗に見える太さがあります。
理想的な美脚になれるように、
マッサージやエクササイズに挑戦してみてはどうでしょうか
黄金比率の綺麗な脚を手に入れましょう
美脚には理想的な黄金比率
美脚には理想的な黄金比率、つまり脚が綺麗に見える基準が存在します
その黄金比率は太もも、ふくらはぎ、足首の太さが5：3：2の割合と言われており、
ただ細い脚ではなくメリハリのある女性らしい脚が美しい脚とされています。
それでは脚の部位別に最も脚が美しく見える美脚サイズを紹介します
・太もも：身長×0.31
・ふくらはぎ：身長×0.21
・足首：身長×0.12
ということになります。
棒のように太さが変わらない細い脚も華奢で可愛らしいかもしれませんが、
適度に筋肉と脂肪がついた脚の方がヘルシーな印象で、
一般的には好まれることが多いです。
比率以外にもO脚やX脚といったゆがみのある脚では美脚ではなくなります。
立ち方歩き方の癖、運動不足による筋力低下、
姿勢不良などの日常生活の習慣が原因で
O脚やX脚になることがありますが、
このような脚を放っておくと見た目だけでなく脚や膝の痛みや
変形に繋がってしまうこともあります。
まとめ
誰しもが美脚を手に入れたいと思っているかと思います。
美脚を目指すことは自分の健康にもつながる部分があります。
美脚を実際に目指してみてはいかがでしょうか
