挫折せず続けられる、安心のメリット沢山の
パーソナルトレーニングジムなら
「かたぎり塾武蔵小杉店」
昨今人気が高まっているパーソナルトレーニング。
初めてレッスンを受けてみたいという方は、
何が始まるのか緊張も不安もあると思います。
でも自分の体型や、今後の健康の為に決心出来るなら、
パーソナルトレーニングジムはオススメです。
そこで今回見て頂きたいのが、そんなパーソナル
トレーニングジムの「かたぎり塾武蔵小杉店」です。
そんなパーソナルトレーニングとは、個人1人に対し、
トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、
食事などをトータル的に指導してくれるサービスなのです。
かつては、アスリートをサポートするためにパーソナル
トレーニングが行われていましたが、現在では、一般の方にも
普及し、浸透しています。
パーソナルトレーニングを受ける目的には、ボディメイクや
ダイエット、健康管理、リハビリテーション、
パフォーマンスアップなどがあり、運動知識や技術を持った
トレーナーが指導してくれるため、一般のフィットネスジム
よりも短期間で効果が実感できるのが特徴なのです。
それではまずそんな「かたぎり塾武蔵小杉店」を利用する
ことで得られるメリットをお伝えしたいと思います。
①自分に合ったトレーニングメニューをセットしてもらえる
「かたぎり塾武蔵小杉店」では、マンツーマンで
トレーニングを教えてもらえることから、その人の目的に合った
トレーニングメニューを、トレーナーにセットしてもらえるのが
最大のメリットです。
また、トレーニングの管理もしてもらえるので、トレーニングの
内容、負荷、量なども、パーソナルトレーニングを受ける人に
合うように調整してもらえるのです。
②トレーニングのフォームをチェックしてもらえる
トレーニングは、正しいフォームで行うことが大切です。
正しいフォームでトレーニングしないと、効果が低くなって
しまったり、怪我をする恐れもあります。
「かたぎり塾武蔵小杉店」では、フォームのチェックも
してもらえるうえ、正しいフォームを身につけられるのが
メリットです。
トレーニング初心者や経験が浅い人こそ、パーソナル
トレーニングがうってつけといえます。
また、正しいフォームが身につけば、自宅でセルフ
トレーニングを行うこともできます。
③モチベーションアップ
トレーニングによって体を鍛えるので、当然きついと
感じたり、くじけそうになることがあります。
しかしそんな時に励ましてくれたり、継続できるように
モチベーションを高めてくれるのも、「かたぎり塾武蔵小杉店」
ならではのメリットです。
応援の力はかなり後押しになるものなのです。
④栄養面・生活面のアドバイスも受けられる
トレーニングメニュー以外にも、栄養面や生活面での
アドバイスをしてもらえるのもうれしい点です。
栄養バランスのチェックや、タンパク質を効率よく摂る
ための食事管理のアドバイスや、睡眠改善など生活習慣の
アドバイスもしてもらえます。
やはり日々の生活スタイルこそが、健康には大切な行動
なのです。
⑤マシン・トレーナーを独り占めできる
一般のスポーツジムでは、マシンを使いたいと思っても、
誰かが使用中であれば使うことができません。
しかし、時間を気にせずマシンを独占できるのもメリット
です。
また、トレーナーも専属なので、わからないことや不安な
ことなどもすぐに聞け、対応してもらえます。
このように、理想の体型や、健康を取り戻す事を考えて
いるなら、「かたぎり塾武蔵小杉店」は非常にオススメ
出来ます。
まずは、「かたぎり塾武蔵小杉店」をチェックしてみて
下さい！
